Právě jste dokončila první třetinu své cesty! 13. týden je fascinující v tom, že miminko už má vše na svém místě a nyní se bude soustředit hlavně na to, aby vyrostlo do délky a nabralo sílu. Pro vás to znamená příliv nové energie, návrat chuti k jídlu a postupné mizení ranních nevolností.
Vaše tělo se nyní mění zvenčí i zevnitř a placenta je již plně vyvinutá, aby miminku poskytovala vše potřebné – od kyslíku až po živiny.
Velikost miminka: Jako velký lusk hrášku
Miminko se v tomto týdnu začíná výrazně prodlužovat a jeho proporce se začínají více podobat těm, které bude mít při narození.
- Přirovnání: Vaše miminko je nyní velké asi jako velký lusk hrášku nebo broskev.
- Míry: Měří zhruba 70–80 mm a váží kolem 25–30 gramů.
Vývoj plodu: Co se právě děje?
I když je miminko stále maličké, v jeho těle se odehrávají úžasné věci:
- Unikátní otisky prstů: Na konečcích prstů se právě teď tvoří jedinečné rýhy – miminko už má své vlastní otisky prstů, které mu zůstanou po celý život.
- Sání a polykání: Miminko si aktivně trénuje sací reflex a polyká plodovou vodu. Ta se v jeho těle filtruje a ledviny ji vylučují zpět.
- Kosti tvrdnou: Většina kostry se mění z chrupavek na pevnou kostní tkáň, zejména na končetinách a v lebce.
- Hlasivky a svaly: Vyvíjejí se hlasivky a svaly obličeje, takže miminko se už umí mračit nebo špulit rty.
Změny na těle matky
Druhý trimestr s sebou přináší viditelnější změny a často i „těhotenský glow“:
- Bříško začíná být vidět: Pokud je to vaše první těhotenství, možná si všímáte jen malého kopečku v podbřišku. U vícerodiček už může být bříško jasně patrné.
- Nárůst libida: Díky zvýšenému prokrvení pánevní oblasti a ústupu nevolností mnoho žen v tomto období pociťuje zvýšenou chuť na intimnosti.
- Viditelnější prsa: Prsa už pravděpodobně výrazně zvětšila svůj objem a v prsních žlázách se začíná tvořit mlezivo (kolostrum), první potrava pro miminko.
- Méně návštěv toalety: Děloha se vytahuje výše do břišní dutiny, čímž se dočasně uvolní tlak na močový měchýř.
Na co si dát pozor
- Strie: Kůže se začíná napínat. I když jsou strie z velké části genetické, pravidelné promazávání břicha, stehen a prsou hydratačními krémy nebo oleji pomůže udržet kůži pružnou.
- Zdravé dásně: Krvácení dásní může pokračovat. Používejte měkký kartáček a mezizubní pomůcky.
- Kvalitní strava: Teď, když se vám vrací chuť k jídlu, zaměřte se na potraviny bohaté na vápník a železo. Vyhýbejte se ale stále „prázdným kaloriím“ z cukru.
Tip týdne a vyšetření
- Oznámení těhotenství: Pokud jste čekala na konec prvního trimestru, teď je ta ideální chvíle podělit se o novinku se širším okolím.
- Těhotenské cvičení: Přihlaste se na kurz těhotenské jógy nebo plavání. Setkáte se s jinými maminkami a udržíte se v kondici.
- Plánování: Začněte si psát seznam věcí, které budete pro miminko potřebovat. Máte dost času, tak si užijte vybírání bez stresu.
Zdroje informací:
- Klinické standardy pro péči o těhotné ženy.
- Embriologie a vývoj lidského plodu – odborné publikace.
- Doporučení WHO pro prenatální péči.
Upozornění: Všechny informace uvedené v tomto článku mají pouze informativní charakter a v žádném případě nenahrazují odbornou lékařskou péči, diagnostiku ani radu lékaře. V případě jakýchkoliv pochybností nebo zdravotních potíží se vždy obraťte na svého ošetřujícího lékaře.
