Vítejte ve 34. týdnu! Pokud máte pocit, že už se do vás nevejde ani sousto jídla, je to naprosto pochopitelné. Vaše děloha je nyní zhruba 15 cm nad pupíkem. Dobrou zprávou je, že kolem tohoto týdne začíná u mnoha prvorodiček miminko pomalu klesat hlouběji do pánve. To vám sice přinese častější návštěvy toalety, ale konečně se budete moci zase zhluboka nadechnout.
Miminko už v bříšku pilně trénuje vše, co bude po narození potřebovat. Jeho centrální nervová soustava i plíce jsou téměř u konce svého vývoje.
Velikost miminka: Jako cukrový meloun (Cantaloupe)
Miminko už vypadá přesně tak, jak ho za pár týdnů uvidíte v postýlce. Podkožní tuk tvoří už významnou část jeho váhy, což mu dodává ten rozkošný baculatý vzhled.
- Přirovnání: Váš potomek je nyní velký jako cukrový meloun Cantaloupe.
- Míry: Měří zhruba 44–45 cm (od temene k patám) a váží kolem 2100–2300 gramů.
- Zajímavost: Pokud by se miminko narodilo nyní, s velkou pravděpodobností by už nepotřebovalo žádnou intenzivní lékařskou pomoc, protože jeho plíce jsou schopné produkovat dostatek surfaktantu (látky zabraňující kolapsu plicních sklípků).
Vývoj plodu: Co se právě děje?
- týden je ve znamení „posledních úprav“ před velkým dnem.
- Sestup varlat: Pokud čekáte chlapečka, jeho varlata právě v tomto období obvykle sestupují z břišní dutiny do šourku.
- Rozvoj zraku: Miminko už umí úplně zavřít oči, když spí, a otevřít je, když bdí. Jeho zorničky už fungují naprosto dokonale.
- Měkká lebka: Kosti lebky jsou stále měkké a mezi nimi jsou mezery (fontanely). To je nezbytné pro bezpečný průchod úzkými porodními cestami.
- Bílá barva kůže: Pokožka miminka už není průsvitná. Díky vrstvě tuku získává svou typickou barvu a je pokryta silnou vrstvou ochranného mázku (vernixu).
Změny na těle matky
Vaše tělo se připravuje na porod a vy to můžete cítit v každém pohybu.
- Úleva v dýchání: Pokud miminko sestoupilo do pánve, tlak na bránici poleví. Na druhou stranu se zvýší tlak na močový měchýř.
- Oteklé kotníky a prsty: Zadržování vody vrcholí. Pokud vás otoky trápí, zkuste omezit sůl a nosit kompresní punčochy.
- Únava a zapomnětlivost: Tzv. „baby brain“ je reálná věc. Kvůli hormonům a nedostatku kvalitního spánku můžete být roztržitější.
- Bolest v kříži: Váha břicha je teď značná. Snažte se při sedu podkládat záda polštářem.
Na co si dát pozor
Odpočívejte, kdykoliv můžete, a hlídejte si varovné signály.
- Kontrola tlaku: I v tomto týdnu je důležité hlídat příznaky preeklampsie (náhlé otoky, bolesti hlavy, mžitky před očima).
- Vaginální výtok: Mírně zvýšený výtok je v pořádku. Pokud byste ale zaznamenala odtok plodové vody (může jít jen o slabý pramínek), okamžitě kontaktujte porodnici.
- Pohyby miminka: Miminko už se spíše jen líně převaluje nebo se vypíná proti stěně dělohy. Pořád byste ale měla cítit jeho aktivitu v obvyklých časech.
Tip týdne a vyšetření
- Vyšetření na GBS: Mezi 35. a 38. týdnem vás čeká stěr na přítomnost streptokoka skupiny B. Je to běžný postup pro zajištění bezpečného porodu.
- Cvičení na dýchání: Pokud chodíte na předporodní kurz, trénujte dýchací techniky pro úlevu od bolesti.
- Dětská autosedačka: Pokud ji ještě nemáte v autě, je čas ji tam zkusmo upevnit. Příště v ní už možná povezete svůj největší poklad!
Zdroje informací:
- Klinické standardy pro péči o těhotné ženy.
- Embriologie a vývoj lidského plodu – odborné publikace.
- Doporučení WHO pro prenatální péči.
Upozornění: Všechny informace uvedené v tomto článku mají pouze informativní charakter a v žádném případě nenahrazují odbornou lékařskou péči, diagnostiku ani radu lékaře. V případě jakýchkoliv pochybností nebo zdravotních potíží se vždy obraťte na svého ošetřujícího lékaře.
