Téměř každá maminka, které se blíží den D, už horlivě přemýšlí, jak příchod miminka uspíšit. Nateklé nohy, dva schody připomínající celodenní maraton nebo neustálá únava dělají i z pouhého vstávání z postele výzvu každého dne. My v redakci Mamaholik.cz jsme pro vás prozkoumaly, co skutečně pomáhá a co jsou jen zbožná přání maminek, které to už chtějí mít za sebou.
Příprava na porod: Jak se nachystat psychicky, fyzicky i prakticky
Devátý měsíc se vleče hlemýždím tempem a touha potkat se s miminkem je obrovská. Existuje řada metod, které mohou pomoci připravit porodní cesty nebo miminko o kousek posunout, ale je důležité vědět, co je bezpečné.
Babské rady versus názor lékaře
Určitě jste už slyšely o chůzi jednou nohou na obrubníku, mytí oken, tanci nebo horké vaně a sklence vína. Maminky se však v našem podcastu Deník zoufalých matek shodují, že pokud něco z toho zafungovalo, šlo spíše o shodu náhod, kdy se i miminko samo rozhodlo přijít na svět. Například fyzická námaha a dlouhé procházky mohou skutečně vyvolat kontrakce, ale lékaři varují před zvedáním rukou, které může způsobit pupečníkové komplikace.
Všichni mě strašili, že vyvolávaný porod je očistec: Pravda o tom, co se dělo za plentou v benešovské nemocnici!
Pikantní jídla a nápoje zkoušela i Meghan Markle, která vsadila na pálivé pokrmy a kávu s kurkumou. Odborníci toto ale nedoporučují, protože pálivá jídla spíše než porod vyvolají pálení žáhy nebo jiné trávicí problémy. Podobně je na tom ricinový koktejl, který je sice populární, ale lékaři ho nedoporučují, protože způsobuje spíše nepříjemné střevní křeče a nevolnost. “Zkoušela jsem ho, akorát sem strávila den na WC a nic.” svěřila se jedna z maminek, naší redakci.
Co můžete vyzkoušet bezpečně
Pokud se rozhodnete něco zkoušet, měly byste mít za sebou alespoň 39 týdnů těhotenství. Mezi bezpečné a odborníky uznávané metody patří maliníkový čaj, který se doporučuje pít od 36. týdne, protože pomáhá změkčit porodní cesty a urychlit průběh samotného porodu. Skvělým pomocníkem je také lněné semínko, které uvolňuje hladké svalstvo a napomáhá lepšímu otevírání děložního hrdla.
Kompletní seznam věcí do porodnice, které skutečně využijete
Velmi známou a lékaři potvrzenou metodou je pohlavní styk, protože mužské sperma obsahuje látky, které přirozeně změkčují děložní hrdlo. Mnoho maminek, už ale myšlenky ani chuť na sex nemá a dělat z toho povinnost pro vyvolání porodu moc nedoporučujeme. Stejně tak stimulace bradavek od 39. týdne vede k vyplavování oxytocinu, což může účinně nastartovat kontrakce.
