Snaha o rychlé shazování nadbytečných kil bez námahy vede stále více lidí k vyhledávání zázračných pilulek a doplňků stravy. Podle informací ze serveru Kupi.cz se obrovským hitem na sociálních sítích stal volně prodejný berberin, který bývá na TikToku označován za přírodní náhradu léku Ozempic. Odborníci však upozorňují, že srovnávat volně prodejný doplněk stravy s registrovaným léčivem na předpis je zcela nevhodné.
Zatímco léky typu Ozempic nebo Mounjaro mají silné a klinicky prokázané účinky na redukci hmotnosti, u berberinu jsou vědecké závěry výrazně slabší. Lidé by si navíc měli dát pozor na rizika a nežádoucí účinky spojené s jeho užíváním.
Přírodní látka s omezeným efektem
Berberin je přírodní alkaloid získávaný z rostlin, jako je dřišťál obecný, a v lékárnách jej lze pořídit bez lékařského předpisu za pár set korun. Podle informací z portálu Deník.cz pomáhá udržovat optimální hladinu cukru v krvi i cholesterolu, avšak neexistují žádné studie, které by potvrzovaly jeho srovnatelnou účinnost s Ozempicem. „Nelze jakkoliv srovnávat účinek berberinu, doplňky stravy, a registrovaného léčiva Ozempic, který má prokázanou účinnost, bezpečnost a kvalitu,“ zdůraznil pro Deník.cz Státní ústav pro kontrolu léčiv.
Při vidině snadného úbytku váhy navíc lidé často přehlížejí možná zdravotní rizika. Berberin může vyvolat nepříjemné zažívací potíže, jako jsou průjmy, zácpa nebo nevolnost, a rozhodně není vhodný pro těhotné a kojící ženy.
Sázka na mikrobiom i byliny
Kromě berberinu se v souvislosti s podporou chudnutí často skloňují také probiotika nebo tradiční maca peruánská. Probiotika pomáhají obnovovat zdravé střevní prostředí a mohou u lidí s nadváhou ovlivnit metabolismus i chuť k jídlu, avšak nejlépe fungují v kombinaci s nízkokalorickou dietou. Pro udržitelné výsledky tak i nadále zůstává klíčová úprava jídelníčku a dostatek pohybu.
Ke stimulaci metabolismu může přispět i zmiňovaná maca, avšak žádný doplněk stravy sám o sobě zázraky nedokáže. Odborníci se shodují, že trvalé změny lze dosáhnout pouze poctivou úpravou životního stylu.
